我害怕死去，有什麼辦法可以老了不死嗎？

#京城劉姥姥

想不死是不可能的，生老病死是自然法則的必然規律，但注意保養的話延年益壽是有可能的。

每一個人都希望自己可以長命百歲，可以有一個健康的身體，不僅僅是年紀能活的長久，身體也要健康，我個人通過自己的多年的經驗和認知，總結了一些延年益壽的方法，現在和大家分享一下，第一健康和長壽關鍵的一點是心情方面的調整，愉快的心情和積極的生活態度，可以使人的身體健康程度加強，根據專家的研究發現，心態積極的人比意志消極的人壽命要長，而且健康的程度也要好一些。現如今我們的生活條件好了，有病可醫，有美食可吃，自然人人都想要活得久一點。尤其是年紀大的人，要學會不生氣、不著急，要學會慢動作，幹什麼都要慢慢的。不管是什麼方式，心態好才是真正長壽的秘訣，平時不要給自己太大的壓力，學會自我調節，這樣身體才能暢通，疾病發生的可能性就會減少。

第二個問題是要有規律的飲食，身體基本上都會有它的運行的規律的，這樣才能保持機體的正常的運行，畢竟機體都是需要能量供應的，如果不能正常飲食的話，一方面，不能保證機體的正常運行，長此下去會導致體弱、營養不良等疾病的出現;另一方面，對腸胃和消化器官也是一個較大的傷害，長期吃飯不規律的話，可能會導致消化器官出現出血、潰瘍等情況的出現。另外，建議大家最好是能夠養成細嚼慢咽的習慣，主要是因為這樣才能使得食物儘可能的消化，更加快的被身體所吸收，還能增加腸胃的飽腹感，不會出現暴飲暴食的現象，這樣能夠有效的減少慢性病的發生。

第三個是要戒掉菸酒菸酒對於肺部、肝臟而言都是有極大傷害的，長期下去的話，很容易造成肝硬化等疾病的發生。因為香菸中的尼古丁，酒水中的酒精都是有害物質，這些有害物質一隻堆積在身體裡面，自然更加容易對身體造成極大的傷害。所以說，平日裡有抽菸喝酒習慣的人，特別是菸癮酒癮很大的人，一定要儘早糾正這個壞毛病。菸酒在日常生活當中是要經常用的，但是大家也都知道，這兩種事物都會對身體造成很大傷害的。煙、酒對於肺部、肝臟都是較大的傷害，長期飲用可能會導致肝硬化等等疾病的發生，那想要長壽的可能性也會相對的減少。如果想要有一個健康身體的話，還是最好戒掉這種習慣，這樣對家人對自己都是一種保護。

第四要及時喝水，水是生命之源，這句話我們大家都知道。我們身體的百分之七十以上都是由水構成的，想要維持正常的機體的運行的話，水分的補充是很有必要的，可以幫助內分泌的調節，還能預防便秘等情況的出現。長時間的健康的科學的飲水的話，可以一定程度上預防心腦血管疾病的發生。

第五經常運動經常運動的人們，更不容易生病，因為運動能夠鍛鍊身體，提高身體的免疫力，同時還能降低血壓、血脂，預防出現高血壓、高血脂等疾病。而且運動能夠促進血液流通，還能暖身加速身體排洩出廢物，從而減少體內的毒素積累，減輕身體的負荷，延緩身體的老化。

第六有規律的大小便大小便是我們機體正常的排毒的主要渠道，一般如果大小便比較正常的人，身體一般都是比較健康的，至少可以表明排洩功能是正常的。如果能夠養成定時上廁所大小便的習慣的話，可以減少上火、便秘等情況的出現，這樣身體的毒素也能通過這樣的方式排除出去，這樣身體殘餘的毒素就會減少，這樣長壽的可能性就會大很多。現在還有很多人並不知道，應該如何正確的做才能夠延年益壽。才能給我們的身體帶來非常好的效果，按照上面所說的這些方法，我想對延年益壽和身體健康會有一定的好處的。有了健康的身體還能夠保證我們的生活更加的完美，所以遵循以上這些方法來做，會給我們的身體帶來非常好的功效，這樣才是最重要的一種解決延年益壽的好

方式。

#古風情感美文

我在做心理諮詢過程中，曾遇到多個和你想法類似的人。對死亡的恐懼我們每個人都會有，但死亡是大自然無法抗拒的規律，是誰也無法改變的。

有一個諮詢者很恐懼死亡，從他十八歲到二十六歲八年的時間裡，無時不刻地擔心自己會突然有一天會死去：「太可怕了，我要死了怎麼辦？我會失去所有的一切，現在得到都將化為塵土，我無法接受。雖然我知道死亡是人的最後歸屬，但我真的受不了。也因此不敢看任何和死亡有關的影片，不敢聽到任何和死亡有關的消息，聽到後馬上會聯想到自己，恐懼情緒立即會籠罩全身。我現在還年輕，我不想這樣生活下去。」

我告訴他這是一種「死亡恐懼症」，對於死亡的恐懼是每個人都會有，有這種想法很正常，但過度陷入到這樣恐懼中會影響到正常生活，嚴重的話會發展成為一種精神障礙。

我給他做了心理疏導並告訴他了一些情緒調節方法，末了我對他說：「死亡，說可怕確實可怕，人一旦死亡，所有的一切都將化為灰燼，說不可怕，其實也不可怕，你和你愛的人相依相伴，一起慢慢變老，一路牽手相隨，相濡以沫，默契著彼此的喜好，聆聽著彼此的心聲，取悅著彼此的歡笑，撫慰著彼此的傷痕，凡塵世事，紅塵有你，福禍相計，不離不棄。有這樣一種感受，何懼生死呢？」

幾天後，他給我發來信息：「古老師，我想明白了，最近開心多了。以後我會好好愛我老婆，愛我的孩子，一家人相依相伴，珍惜生活每一天，坦坦蕩蕩、從從容容做好我應該做的每一件事，不畏將來，不懼生死。」

希望我寫的對你有啟發。

#好心的柳大姐聊生活

好像沒有幾個人不害怕死，也沒有誰是心甘情願去死，上到王侯將相，下到平頭百姓。

說到辦法，遠有秦始皇派俆福帶童男童女數千，出海找尋仙道；當皇帝的都想壽與天齊，所以有了萬歲萬歲萬萬歲。他們，更怕死，更不想死。結果往往是越吃仙丹、越痴迷長生的反而早逝。

近有美國科學家貝德福，一生研究人的長壽和不死，成為世界首個冰凍人，50年過去了，本該3年前復活，結果至今凍在那裡，同齡的科學家也都走的差不多了。

怕與不怕，想與不想，殊途同歸。正因為這樣，生命才更值得珍惜。

況且，草木之人，開開心心過好每一天吧！

#努力創作中

我害怕死去，有什麼辦法可以老了不死嗎？朋友我明確地告訴你，沒有任何辦法。生老病死，這是正常現象，不可違背的，你害怕什麼，任何人都得走，無論你多有錢，多有權，在這點上是公平的，只是條件好的情況下，可延長些壽命而已，舉個最簡單的例子，秦始皇厲害吧，統一六國，要錢有錢，要權有權，千古第一皇，他多麼希望能生長不老呀，所以派徐福帶三千童男童女去尋找長生不老藥，找著了嗎？肯定沒有，所以徐福一去不返了，這就證明沒人能違背這一原則的，所以奉勸朋友，不要害怕死亡，人生在世，努力工作，家庭和睦，開開心心過好生命中的每一天，不必再做杞人憂天的事情了。

#從黎曼切開過來的人

修仙

話就這麼簡單，但貌似又非常複雜，因為至今還不知道到底有沒有人修成仙。

修仙，長生不死是那些遁入道門的人的終極目標。

但是修成仙也就是一個傳說，中國的神仙文化非常發達，傳說的神仙也沒有個權威的統計，但是就是從八十歲老奶奶，到三歲小孩子隨口都可以說出幾個:玉皇大帝、皇母娘娘、觀世音、太上老君、孫悟空、八仙、五百羅漢......

他們都是跳出三界之外不在五行之中，擺脫了生死輪迴。

但是這些神仙是否真實存在，沒有科學實證，也麼有官方認證。

#自在瞭然1

說個笑話，有一天，學校進行知識競賽搶答，老師問小朋友，世界上最長壽的是誰，很多答案，五花八門，坐在邊上的小孩一直沒有發言，老師問她，你咋不說話呢？她還是不說，後來老師就提議小朋友們鼓掌歡迎她答題，她怯生生回答道，世界上最長壽的人是我奶奶，我媽媽經常罵她；「老不死的」。老師當場愕然，不知所措。無語。

#張國老一195669

你可吃唐僧肉，靈芝丹，有延年益壽之功能，但是絕對找不到，這種提問除非增加流量，顯示題主知識淺薄，不懂人情，生老病死乃常人之事，哪裡有不死之人。

辦法有也得死，不過是旱晚的事，健康標準有幾條你可參照，在這裡給你說沒用，辦法只能延年益壽，死亡人人皆有之。

#買個蠟筆當小新

生老病死，自然規律，任何人都逃離不了。

不要說個人，古代帝王哪個不想長生不老，都為研製長生不老藥，最終沒有一個能逃離自然規律。

隨著現代醫學水平提高，人們生命質量和周期不斷提高。個人可以養成好的生活習慣，定期檢查身體。一切看淡就可以了。

#5927245337175黑馬

這太簡單了。

跟自己的後輩囑咐好了:在你還有口氣的時候，提前準備好冷藏室，冰塊……把你放進去，冰封起來。這樣，你永遠有口氣，沒死。多好？

這問題提的，你咋不提:我不想老，有啥方法讓我不老，永遠年輕，永遠不死？？？

#小王老師2

活時工作好，吃好，喝好，活精彩些，到老了活到一定限數，該死還是要死，這是人生的規律，誰也不可能不死，大家的結局都一樣，只不過是早晚的事，沒什麼可害怕的

#寧靜致遠76334512717

萬裡長城今猶在，不見當年秦始皇，秦始皇據說練出來長生不老藥，但是他老人家早已作古(ﾟДﾟ)ﾉ，看來只能聽天由命了。??

#Sugar小妹

到你老了看不清楚，耳朵又不好使，牙齒都掉光吃不到好吃的了，還要家人照顧，玩得好的一個一個離你而去的時候，你可能也不再留戀這世間了。

#東北老傅

生老病死，屬自然規律。任何人也違背不了這個規律。有生就有死，坦然面對，隨遇而安。[憨笑][奮鬥][恐懼][恐懼][笑][愛慕][愛慕]

#澤昊天

生老病死，是人生自然規律，凡人無可抗據。唯有，保養好自己的身體，多活幾年，長命百歲，不往此生，…

#金玉滿堂府

心之所望，魂之所歸，靈之所活，為何要老而不死？面對死亡莫要恐懼，那只是以另一種方式的開啟

#橒巓

花唄 借唄 房貸 車貸 …… 都還完了嗎？ 病好了嗎？ 想想這些看60歲的你還想活不

#自由娛樂圈那點事

等你老了，把你做成蠟像，記錄你的功績，讓你永垂不朽！

#村裡VVA7

問問秦始皇那藥吃沒吃剩下點，如有還有你問他要點繼續吃。

#不與蠢貨爭辯

秦始皇也這麼想過，歷代帝王都想過，你比他們如何？

#知否風雨無阻

生老病死多正常，順其自然吧

#成仙門

喝酒，喝醉什麼都不知道

#大氣夢想Hz

哈哈哈，笑死我了

#順利666

看來你很有錢

#角美良子

人生自古誰無死

#3D120

我害怕活著

#箭廠河

天天燒香