如何從自卑走向自信？

#真誠心裡話交流

壓力，挫折會產生很多問題，及時探討自卑的原因，處理問題，進行自信心訓練，改變自己的消極想法，增強正能量，堅定信念，努力就會有收穫。

#清新橘子X6

自卑，從根源上講，是一個膽小恐懼的靈再這個人的心裡，控制著這個人，使他感覺什麼都不如人，什麼都不敢做。

#文昌雅士

謝謝信任！一個人最容易被打敗的是自己，最不容易被打敗的也是自己，可見只有自己才能拯救自己！

一個人按照情緒周期來看，總有那麼一點時間或許情緒低落，產生自卑感！自卑只能給自己帶來消極影響，讓自己萎靡頹廢，一個人必須自信，可通過以下途徑讓自己自信起來：

一是自我對活：一個人可以通過自我對話，努力找到自己身上的有價值的東西，你就會發現自己也是很不錯的！

二是強化閱讀：書猶藥也！選擇積極健康向上的書籍，了解一些勵志故事，一些名人成長經歷，從中汲取精神養料！

三是不封閉自己：與自己相處密切人傾述自己想法和困惑，從對方的溝通交流中汲取有益於自己的東西！

四是要不斷學習，完善自我。知識改變命運，知識也是力量！通過不斷學習，豐富提升自己綜合素質和適應社會能力，讓自己變得越來越優秀！

總之，要努力學習，陽光心態，不怨天不尤人，相信自己，相信一切通過努力可以改變！這樣的你就是自信的你！

#ok拓路耕鑫

多學習，多總結，通過網際網路和資源整合掌握大數據，你會發現你有很多優勢發揮，也有很多空間發揮，相應你會有更多自信。

#姚天鈞

找到自己最喜歡樣子，比如工作要從最擅長的領域找，比如生活在自己最陽光的方面找，堅定信念，心無旁騖的走下去隨著時間的推移就會找到自信

#遲到的認知者

自卑和自信是兩個極端，是人的心態思想的低谷和高峰，一個人難免有悲哀喜樂，但要有個度，超過了對人的生心都會有影響，過份的悲哀就會產先自卑感，使自己抬不起頭覺得處處低人一等不及別人，這就是不自信的表現。做人一定要自信，不管遇到什麼難處苦處，經歷過多少困難挫折都要經得起風雨，見得起世面，永不言棄永不言敗，天生我才必有用，要相信自己的能力，這就是自信，人只要有自信就天不怕地不怕還怕什麼呢？所以說人要保持平常心，不憂人不怨天，勒奮努力，成實做人，與世無爭，知足常樂，克服自卑心理，陽光向上自信，但也不能太過自信，這樣會產先驕傲心理，要盡最大的努力去實現人生的價值，這就是正確的人生觀，也是最幸福的人生！

#第N次接觸

金無足赤，人無完人。完全脫離了低級趣味的人難能可見，除非是看破紅塵遁入空門，自有清規戒律，戒除人的七情慾。否則多數人遇事對人常常自信不疑，滿懷相心或者妄自菲薄，自輕自賤。當然也有相當多的人認可持有不偏不倚的明智立埸。

如果凡事目空一切，消灑自如，自視甚高必然遭至碰壁，事與願違。過於自信，始料不及。

做事胸有成竹，不是妄自尊大，姿意而為，而是知己知彼，勝券在握。

勝不驕，敗不餒。這是正確的處事態度，然而有驕傲自大必然有謹小慎微。做事考慮過於仔細不免縮手縮腳，因而顯得格外自卑。自卑是沒有信心的表現，因而自愧不如，久之，定遭敗績。自卑不是謙虛，謙虛使人進步，連一點自信心都沒有的人，根本就沒有進取性，於是成功的希望就很渺茫。

可以說自信和自卑人人皆有，有時候人應該自信，有時候則難免自卑，但不可同日而言。人為地控制自已，不應隨心而欲，這就是所謂的修養。有修養的人應該是做人的成功。

#心可摘太陽

要想自信要知道為什麼而自卑

自卑感來源於和別人對比時，由於低估了自己而產生的情緒；

而為什麼會不斷去對比，真實原因是我們想證明自己可以，不差，想得到多方的認可；

在這時候一定要去注意到「你在想獲得認可」的那個情緒，然後去接納他們，告訴他我就是想獲得認可，當你不跟自己情緒（自卑）對抗時，慢慢的就自然會消失，你也會慢慢養成不被情緒所左右，自信自然而生

#善良溪水LF

從自卑走向自信是一個人的成熟成長的過程：

一、首先要強迫自已成熟，即「敢闖敢幹」。幹事等著所有條件齊備才開始，用老百姓的話說「那就晚了三春了」

二、不要在幹一件事上感覺基礎不如「某人」，要有不懼「他」的幹勁，要用「搶先下手」的行動戰勝他，你才能領先成功。

三、用「不要臉」的精神去「求知、求人、求才」，千萬不要有「不好意思」的想法。現代「不要臉」才是成功的「法寶」。

#曦和小語

自卑的人，往往是自己對自己在社會、家庭、生活中的表現不滿意，覺或許是覺得自己扮演社會角色沒有扮演好，或許是覺得自己在別人心目中的形象不好，或許是對自己的能力不確信，因此覺得內心沒有尊嚴，沒有價值。

從自卑走向自信，有一個簡單好用的方法。你可以盤點一下自己擅長的領域，總能找到一個自己覺得自己做的還不錯的領域，或許在生活中，或許是工作中。比如做美食，比如品嘗美食，比如畫畫，比如唱歌，比如聊天。。。就從自己擅長的領域裡，定一個目標，制定一個計劃。讓自己每一天都為這個目標做一些事情。當你發現自己在不斷接近目標，甚至達成目標，自信就會逐步逐步增強，自卑就會逐步逐步遠離。

在這個過程中，給自己一個可以顯性化的確認。比如設計一個每日日程表，每天完成了自己當天的小目標，就做一個記錄。日積月累，當你的記錄越來越多，你感受到的自我確信也會越來越多。

從自卑和自信當中，我們也應該看到。自卑和自信，是我們自身對自身的一個感覺，是自己如何看待自己的一個方式，也是自己對自己的評價，自我內心的一個對話，更是一個自我互動的狀態。這種評價和對話，有時其實並不取決於你真實的表現是什麼，而在於你怎麼看待自己。如果你對自己的評價是正面積極的，那麼你會處於一個自我良性互動中，能量會倍增，別人看到的你也是積極向上。反之，對自己的消極評價就會導致自卑，外在表現會退縮，不自信。

因此，關鍵是你選擇用什麼樣的方式去評價自己？你習慣用什麼樣的方式去評價自己？

當你覺察到這一切，你就正在從自卑走向自信！

#於志芳2

你自卑嗎？讀書，讀史書，讀詩詞，自已知道的道理多了，你的知識多了，談吐有了內函，別人對你尊敬了，你就少了自卑，自信就起來了，當然你能幹成了自已的事業，經濟自由了，能幫助別人，你自信更強，但更應該注意低調，自信過了，容易犯錯誤。

#海南米爸親子戶外

看淡名義，修煉內心，培養愛好，保持善良天性。

#ok拓路耕鑫

多學習，多總結，通過網際網路和資源整合掌握大數據，你會發現你有很多優勢發揮，也有很多空間發揮，相應你會有更多自信。

#萌萌醬的東京生活

#龍哥創業日誌

有句俗語「人比人該死，貨比貨該扔」。

自卑者最簡單的內在思維邏輯就是拿自己的短處與別人的長處對比，這種對比當然是一種自覺不自覺所形成的，有各種外在環境因素所造成的。

1、改變心態習慣：與自己比，不與他人比

從自卑走向自信，首先我們要改變這種長久所形成的對比心態習慣。我們總是拿自己的缺點與比別人的優點來對比，這樣比較的話，誰都會自卑。自信最重要的就是對自己的認可。

楊絳先生在人生百年的時候總結到，「我曾經如何渴望生命的波瀾壯闊，到最後才發現人生最曼妙的風景竟然是內心的淡定與從容；我曾經如此渴望外界的認可，到最後發現世界是自己的，與他人無關」。

記住永遠都不要因為別人的結果，而打亂自己的節奏；記住每個人的路，都是自己的。我們最應該比較的是自己，與自己的過去比，與自己的前天比，與自己的昨天比；為自己的進步而開心，為自己的成長而喜悅，充實的內心就會越來越自信。

2、積累自信過程：記錄成功日誌

在《小狗錢錢》這本書中，昨天也論述了財富增長的最重要一條就是要有自信。

你的自信程度決定了你是否相信自己的能力，是否相信你自己。假如你根本不相信你能做到的話，那麼你就根本不會動手去做，而假如你不開始去做，那麼你就什麼也得不到。」

在這本書中，作者講述了提高自信的一個方法——每天寫成功日誌，每天記錄一下自己5件成功事件，通過這些成功案例來積累我們的自信度；當你又陷入自卑的狀態時，就可以拿出來欣賞一下成功的那個自己，你的自信就會回來了。

接受自卑的存在，自信能夠並行

事實上，沒有天生自信的人，人是在不斷自我成長的路上慢慢積累起強大的自信來。

事實上，也沒有任何時候都會自信的人，大多數的人在自己不擅長的領域也會自卑。

所以大多數的人內心深處都會有一點點的「自卑」心理存在。而「自信」與「自卑」如同兩個兄弟一樣，始終都會存在於我們的內心深處。自卑不一定全部是不好的存在，有時候一些自卑反而會幫助提醒你自己更好的看待自己。

而自信的人能夠駕馭這兩個矛盾組合，不會因為自卑而輕視自己，不會因為自卑而否定自己的一切，不會產生過度的自卑或者自信，讓這兩個矛盾體能夠保持適當的度，從而不影響自己的心態和情緒。

#文眾風水師

如何從自卑走向自信？一個人形成自卑的原因很多。根據從小接受的教育和所處的生活環境不同，一個人走向自卑是需要經過一個漫長的過程，自卑不是一天，一個月，一年能形成的。經過長期形成的自卑性格，要走向自信，就要知道自信是什麼，自信應該怎樣才能形成。

一個人的自信也不是一天一個月或者一年能夠形成的，也需要一個長期的過程。一個自信的人，從性格，狀態和能力上都表現得淋漓盡致。自信的人總有一種無形的氣場，這種自信的氣場可以徵服周圍的環境，影響周圍的一群人。

自卑和自信也要根據優點和缺點來區分，一個自卑的人總是喜歡拿自己的缺點和別人的優點去做對比。相反，一個自信的人總是拿自己的優點去對比別人的缺點。這樣自卑的人有一種天生的自卑感。自信的人就有一種天生的自豪感。

要想從自卑走向自信，要從自己想做的最有意義的事情開始，把這個事情做好。有意義的事情做好需要一個過程，在做一件有意義的事情的過程中，就需要很多的時間。在做事情的過程中做好一點就成功一點，多成功一點，就多一點自信。直到最終把這件事情給做完。隨著時間的流逝，你就在這個過程當中完成了成長。

一個人成長了以後，會發現自己還是很有能力的。這個時候就要找另外一件有意義的事情去做。慢慢的一天過去了，一個月過去了，一年過去了，甚至兩年過去了。成長的過程不斷的循環，自信也慢慢的在積累，最後你也會發現自己真的很強大。

總之不要總拿自己的缺點和別人的優點去比較，不要自己去貶低自己。每一個人都有自信的潛質。

慢慢都會從自卑走向自信。

#開心每一天！

心中有信仰就是自信。

#曜心的放鬆宇宙

要走出自卑的陰影。

首先你要明白，讓你自卑的究竟是什麼？

很多時候大家認為自卑的相反面是自信。

但其實不是。

什麼是自信呢？自信就是當我們無數次的重複做一件事情，我們會對做這件事情有自信。

比如說我是一個鐵匠。我打鐵打了一輩子。幫你問我打鐵的內容，我會斬釘截鐵的告訴你。因為我很自信。

同樣的，如果我們在自己工作的領域，工作了數十年。那當別人問我們某一個工作當中的疑問，我們會立刻告訴對方答案。對那個答案還非常的有信心，這叫自信。

當我們曾經站在人前面無數次的講話，於是我們變成一個能說會道的人，我的能說會道就是自信。

並不是因為我們自信而能做到，而是因為我們做過，經歷過，體驗過，失敗過，改正過，進步過，取得小小的成功過，所以我們才自信。

而自卑是什麼呢？自卑和自尊其實才是一對兒的。

自卑是低自尊，就是說我好像不值得存在，不值得擁有，我不值得成功，我沒有資格說話。這叫自卑。

但實際上我們人來到這個世界上天生的那份自尊是一樣的，叫生命的尊嚴。只要我們活著，我們就有一份生命的尊嚴。

但人跟人擅長的事情真的不一樣，所以我們自信的方面，是不同的

比如說一個技術男，他自信的是技術。你讓他去公眾演講他很可能不會，但公眾演講家有幾個能有科研成果呢？

所以與其去變成一個看上去自信的人，不如看一看自己可以在哪個方面有自信。我們從降生到這個世界上。一直活到此時此刻，我們總會有一些做到的事情或者成功的經驗，那些就是我們內在寶貴的財富和資源。把我們對於自己的認識建立在這些資源上，就可能會支持我們去找到我們所擅長的東西，我們並不需要在所有的領域都是頂尖的。

我們只需要透過去擅長一件事，看到自己擁有某些可能性，就足夠了

當然當我們已經習慣了打擊自己，突然間去褒獎和肯定自己是有困難的。

這就是另一層，就是通常我們對待自己的方式都會帶來某一些心理滿足。那我們用自卑的方式會滿足自己什麼呢？

比如說也許會讓我們避免衝突，讓我們處在一個雖然不太舒服但相對安全的位置。會讓我們避免競爭，會讓我們得到更多的關注，或者讓我們得到更多的幫助。

這些方面都叫症狀獲益。所以想要走出自卑，首先可能要看的更清晰。更了解自己。明白自己內心處在一個怎樣的狀態，同時去維護自己生命的尊嚴，然後發現自己值得自信的地方。

#橫眉冷懟

可能多數人都有不同程度的自卑，尤其農村出來的孩子，因為小時候成長環境導致見識少而自卑，

我認為要從自卑走向自信應該內心要有大理想，生活中要從小目標開始，通過努力把生活中的小目標一個一個實現，也就把自信一點一點建立起來了，多和有正能量的人在一起，多讀書，多出去走走，生活圈子、增加知識、增長閱歷是從自卑走向自信最有效的路徑，

祝你早日找回自信！

#柴米油鹽醬醋茶1

讀萬卷書，走萬裡路，結交良師益友，深入生活！

#用戶1593643975983XX

內心強大的混蛋比什麼都重要

#千裡嬋娟moon3542

看看餘秀華"大詩人″，便是現成的案例。當你忘卻自己是誰，擺出"一覽眾山小"的高姿態時，你由自卑走向自信，便不再是一場夢了。加油吧，朋友，希望正向你招手哦。[靈光一閃][靈光一閃][強][強][大笑][大笑][加油][加油][加油][加油][加油]

#無為24472

謝邀！

哼…哼…哼！！！