最近總是被罵，越來越沒自信了，怎麼辦？

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英雄聯盟匹配賽中，匹配的隊友以及對方陣營都是依據勝率和隱藏分來分配的，因此這個遊戲不可能只輸不贏。總會再順風的。關於參團，就要自身注意雙方的裝備，以及先手後手問題。一開始陣容要選好。不過有些時候總會有一些奇葩隊友，尤其是新區的黃銅段位。 查看原帖>>

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現實的講，錢能帶給人自信，再實際點，沒自信的時候，拼命的去賺錢吧，然後包裝自己的內在和外表

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被罵導致沒有自信，該怎麼調節？

在大部分人的生活中，都免不了被罵，可能是微小的一件事情沒有做好，也可能是比較大的件事沒有很好的完成，得到的都可能來自上司或者長輩的罵聲。

而題主對於事情的原因並沒有講述，也不知道罵題主是一個人還是多個人，所以暫且認定同一個人（領導或上司）對不同事情（題主的表現）而對題主進行責罵，對對方心理層面做一些分析，發現被罵的多種可能性。

1、對方為人處事的問題

這就是說，對方很可能在面對下屬或者同事的時候，總喜歡以一種高姿態出現，絲毫不在乎別人的感受和看法。題主可能在某些事情上有一些小小的失誤，也免不了來自對方的責罵。

這並不是因為題主能力不行，而是因為在對方的生活，她可能面對了很多的壓力和委屈，所以選擇一種強勢的方式來保護自己。

面對這樣的情形，題主要做的就是分清楚問題究竟是不是自己身上的。

2、希望越大，失望越大

當我們對一個人抱有高期待的時候，我們的眼裡就揉不得一粒沙子。也就是說，這時候微小的失誤都可以引來上司的一頓責罵。但這頓責罵有很大程度是因為對方的希望落空了。

而且在前幾次大罵之後，對方極有可能會告訴題主錯誤是什麼，該如何改正。但如果多次不改，對方就不會再指點了，剩下的只有責罵。

這時候，題主要做的是忽略對方的不滿，認真聽取對方的意見，並努力在下次做的更好。

當然，題目可能會面對到越來越多的困難，可能一直以來都得不到對方的讚美，但是，題主要相信的是，對方之所以這樣做，是因為想讓你成長更快。所以要加快學習的腳步，爭取更快地成長起來。

3、對方自身的情緒問題。

這一點，可能性不太大。因為這需要題主每次被罵的時候，都恰好遇上對方心情不好。如果真的是這個原因，那麼這是因為，對方受了委屈，心裡有很多的負能量無處發洩，所以恰好遇上題主成了對方情緒的垃圾桶。

面對這樣的情形，題主不要聽之任之，而是要勇於指出對方的問題，當把對方的情緒點點出後，反而能獲得更多的好感，不過這需要一定的共情能力。如果做不到共情，那題主可以將這部負能量通過健身、跑步等方式釋放出去。

上面是對對方可能原因進行分析，而對於題主而言，更重要的是如何調節自己的自信？

1）分清楚罵的究竟是什麼

面對這樣的責罵，我們的心情是不好受的，很容易被對方的情緒帶著走，從而失去了一個學習、進步的機會。

面對這樣的責罵，題主需要分清楚，對方罵的是什麼？

如果罵的是事情本身，那麼題主可以吸收對方的建議，然後進行改正；如果罵的是人，也就是人身攻擊，題主可以毫不客氣地還回去（如：你可以說我做的事情怎麼樣，但不能說我怎麼樣）；如果罵的是情緒（為了罵而罵），題主可以選擇忽視（就是不聽，不感受，不接納），也可以選擇溫和地緩和氣氛（如：我感覺到你心情可能不好，我們等會再討論，好嗎？）

2）被罵以後，該怎麼調整

首先，要做到的是，不要全盤接納對方的情緒和語言。這也是上面講這麼多的原因。

其次，將對方的情緒剔除出去。對方的情緒本質上是對方的問題，我們要做到的是不要因為對方的因素而對自己產生否定。

最後，對對方的語言進行區分。將為了增添情緒的言詞剔除，將指出錯誤、如何改善的關鍵性內容提取出來，進行吸收，並且將對方潛在的肯定因素也要提取出來，並且肯定自己做好的部分。

總而言之，對方罵你，不一定是你的原因，也可能是對方自身的問題。而被罵者要做的就是：篩選對方言語和情緒上的信息，並加以區分，吸收其中有利的部分，剔除影響我們成長的因素。最關鍵的是，面對對方的罵，我們不能全盤吸收。

#剛子團購達人

生活中會經歷很多事情，成功與失敗，但請記住你就是你，世界獨一的存在，對與錯，事與非，看開就好，勇往直前，活出你自己的精彩人生，加油朋友，你是最棒的

#極客世峰

恨鐵不成鋼，罵多了會有兩種結果，一種是徹底沒自信啦，一種是積極改正弱點，變得強大。請選擇後者！[得意][得意]

#吳大偉vlog

找先自我反省下，如果是因為自己的工作沒做好，就要從自身上找原因，這樣才能對症下藥，吸取經驗，避免類似的錯誤再發生。同時自己要能從這種狀態下快速的走出來，保持良好的狀態，才能進步

#dreamsh

有時候我們領導也一直罵我們，用他的意思是說，罵你，說你，是因為在乎你，是想讓你做的更好，重視你。如果你做錯了，對你不理不睬那就是放棄你了。那時候對你就更不利了。所以，要勇於去面對那些批評你的人，勇於面對自己做錯的事兒。去改正。去思考為什麼會這樣。慢慢的去改變自己！

#用戶7094151303059

自信是自己給自己的，記住你是最好的，沒有人可以對別人評頭論足，做你自己就好了，加油吧！讓那些看不起你的人都瞧瞧你很棒啊！

#詩酒人生劉志峰

將罵你的人當恩人，忍辱負重，當作是成功路上的絆腳腳石，不放在心裡，離成功更近

#遺忘138442921

首先想想自己是不是哪裡沒做好，在想想應該怎樣去改進，調整好心態，好好努力，加油！